วัน-เวลาทำการ : ทุกวัน 08:00 - 22:00
Blog

Blog

  • วิธีการดูแลรักษาให้ “ ผิวขาว สุขภาพดี ” เคล็ดลับง่ายๆ ที่คุณต้องลอง

    Jan 02, 2019
    kokonut มีเคล็ดลับการดูแลรักษาให้ผิวขาวสุขภาพดี มากฝากสำหรับสาวๆ ที่ผิวพรรณหมองคล้ำ อยากปรับพื้นผิวให้มีผิวพรรณ ที่ขาวเนียน ผ่อง เราได้รวบรวมเคล็ดลับการดูแลรักษาผิวพรรณให้ขาว สุขภาพดีคะ
  • วิธีเผาผลาญไขมัน

    Oct 31, 2018
    ลดความอ้วนไม่ใช่เพียงการควบคุมอาหาร แต่ต้องรู้จักวิธีเผาผลาญไขมันด้วย การลดความอ้วนจำเป็นอย่างมาก ที่จะต้องมีระบบเผาผลาญที่ดี เพราะถ้าระบบเผาผลาญเกิดข้อบกพร่องหรือลดลง ไม่เพียงจะผอมได้อยากแล้ว ก็อาจจะทำให้ เกิดน้ำหนัก ขึ้น ลง ได้ง่ายดายอีกด้วย
  • เมนูควบคุมน้ำหนัก อิ่มอร่อยแต่ไม่เกิน 300 แคลอรี่

    Oct 30, 2018

    อยากควบคุมอาหาร อยากกินอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะอยากมีหุ่นสวย เป๊ะ แต่ก็กลัวเป็น โรคไต โรคอ้วน ไหนจะโรคเบาหวาน ก็เลยไม่รู้จะเลือกทานอาหารแบบไหนดี ??

  • กินผลไม้ไม่เกิน 100 แคลอรี่ ก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างสบายๆ

    Oct 30, 2018

    อยาก ลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องอดอาหารเสมอไปค่ะ เพราะอาการโหย จะยิ่งทำให้เรากินหนักมากขึ้น 

    ถ้าใครที่อยากลดอาหารในมื้อเย็น เราขอแนะนำ ให้กินผลไม้ทดแทนค่ะ ผลไม้ 7  อย่างนี้

    ที่จะช่วยให้ อิ่มท้อง แถมลดน้ำหนักได้สบายๆ


  • กินแป้ง ยังไงไม่ให้อ้วน

    Oct 30, 2018

    สาวๆที่อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร และกำลังกังวลกับเรื่องการกินแป้ง

    ที่บางทีอาจจะกินมากเกินไป จนเกินความต้องการของร่างกาย 

    และทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นได้